Dernière mise à jour le 28 février 2025
Vous avez envie de découvrir l’océan autrement, sans bouteilles, sans bruit, juste en glissant sous l’eau avec votre respiration comme seule limite ? L’apnée, c’est ça. Une immersion pure, un moment où tout ralentit et où l’on se connecte vraiment à son environnement. Pas besoin d’être un expert, tout s’apprend et les sensations sont immédiates.
Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à progresser, certains endroits sont parfaits pour vivre cette expérience en toute sérénité. De la Méditerranée aux eaux cristallines du Mexique, voici où poser vos palmes.
Où faire de l’apnée en France ?
Si vous voulez commencer en douceur, la Méditerranée est idéale. La Côte d’Azur, avec ses criques isolées et ses fonds rocheux, offre des conditions parfaites. Les calanques de Cassis, les îles d’Hyères ou encore les criques de l’Estérel sont des spots incontournables. L’eau y est claire, les reliefs variés et la faune marine bien présente. En prime, l’eau reste à une température agréable une bonne partie de l’année.
Si vous cherchez un cadre encore plus spectaculaire, direction la Corse. Autour de Bonifacio, les falaises blanches plongent directement dans une mer translucide. Le golfe de Porto et la réserve de Scandola sont aussi des terrains de jeu incroyables pour l’apnée, entre arches naturelles, grottes sous-marines et fonds marins préservés.
Envie de changer d’ambiance ? La Bretagne peut surprendre. Loin de l’image d’une mer agitée et froide, l’archipel des Glénan, au large du Finistère, est un véritable lagon aux eaux turquoise. La visibilité y est excellente et les fonds marins sont aussi riches que variés.
Les plus belles destinations d’apnée à l’étranger
Si vous avez envie d’un voyage totalement dépaysant, le Mexique est une destination incontournable. Les cénotes du Yucatán sont uniques au monde. Imaginez des grottes remplies d’une eau si claire qu’on a l’impression de flotter dans le vide. L’ambiance est presque mystique, avec des stalactites sous-marines et des rayons de lumière qui transpercent la surface.
Plus près de la France, Malte est un excellent terrain de jeu. L’île offre une visibilité exceptionnelle et des formations rocheuses impressionnantes. Entre grottes, tunnels et falaises sous-marines, il y a de quoi explorer, même pour les débutants.
Dans l’Atlantique, les Canaries sont une valeur sûre. À Lanzarote et Fuerteventura, les fonds sous-marins sont à couper le souffle. L’eau est tempérée toute l’année et les paysages sous-marins sont spectaculaires : tunnels de lave, formations volcaniques, bancs de poissons tropicaux… Il n’est pas rare de croiser des raies ou même des tortues.
Et si vous cherchez un spot méditerranéen, pensez aux Baléares. Minorque, en particulier, est une perle pour l’apnée. L’eau y est limpide et les criques sauvages sont parfaites pour plonger dans un cadre naturel préservé, loin des foules.
Comment se lancer en apnée ?
Que ce soit en France ou à l’autre bout du monde, l’apnée est une discipline accessible. Si vous débutez, mieux vaut être encadré pour apprendre les bonnes techniques de respiration et progresser en toute sécurité. Vous retrouvez ici des séjours adaptés à tous les niveaux, que vous vouliez vous initier ou perfectionner votre technique. Alors, prêt à retenir votre souffle et à plonger ?
